FHGR Trail Run Lenzerheide 2025

Am 27. September 2025 findet im Gebiet der Lenzerheide der 4. FHGR Trail Run statt. Der Start und das Ziel befindet sich in der Roland Arena.

Wähle deine Challenge und sei auch du Teil der Geschichte. Dabei stehen dir die folgenden Strecken zur Verfügung:

Der Schweizerhof Lenzerheide UNIFIED Trail (ca. 1.3km / 40hm), der Acla Grischuna Super Easy Trail (ca. 4.3km / 120hm), der Roland Arena EASY Trail (ca. 16.8km / 700hm), der Dynafit SPEED Trail (ca. 30.5km / 1’365hm) und der CSS Marathon Trail (ca. 43.3km / 2’500hm) bleiben alle im Programm, wobei auch Kinder ab wenigen Monaten und Menschen mit Beeinträchtigungen dabei sein können.

…und folge uns für alle aktuellen Informationen auf:

keep on running – bis bald!

Strecken

… im FHGR Trail Running Universum Lenzerheide

Hotel Schweizerhof Unified Trail

Der Hotel Schweizerhof Unified Trail ermöglicht auf einem relativ flachen Rundkurs von 1.26 Kilometern und mit 42 Höhenmetern auch Menschen mit Beeinträchtigungen, sich sportlich zu betätigen und aktiv an unserem Trail Run teilzunehmen … und natürlich sind auch Kinder ab 3 Jahren sowie Erwachsene ohne Beeinträchtigung auf diesem Trail erlaubt – grenzenlos, voll integriert, gleichberechtigt und gleich behandelt.

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Acla Grischuna super easy Trail

Der Acla Grischuna super easy Trail führt im Bereich der Roland Arena über 4.3 Kilometer und +/- 123 Höhenmeter über gut befestigte Wege zum Teil durch das «Bual»-Gelände, wo im Winter auch die Tour de Ski ihre Loipen legt. Eine Strecke, die auch für alle startberechtigen Kinder gut zu bewältigen ist und die Lust auf mehr macht.

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Roland Arena Easy Trail

Ein idealer Trail auch für alle Trailrunning Einsteiger. Auf der abwechslungsreichen Strecke von ca. 16.8 km erwartet dich ein flowiger Trail mit rund 700 Höhenmetern. Der wunderschöne Höhenweg nach Scharmoin wird belohnt mit einer tolle Aussicht auf die Lenzerheide. Anschliessend geht’s es runter bis in Ziel, wo du dich von den Zuschauern feiern lassen kannst.

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Dynafit Speed Trail

Der Dynafit Speed Trail bietet über rund 30 Kilometer und +/- 1’365 Höhenmeter mit seinen technisch zum Teil anspruchsvollen Singletrails das perfekte Trailrunning Erlebnis auf der Lenzerheide. Mit Start und Ziel in der Roland Arena kann man auf diesem Trail beweisen, dass man aus dem richtigen Holz geschnitzt ist. Natur pur, die mit ihrer Kraft auf euch wartet.

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CSS Marathon Trail

Ein Marathon-Trail der Sonderklasse. Etwas über 43 km und 2‘500 Höhenmeter. Alles andere ist Beilage. Belohnt mit einer phänomenalen Panoramasicht vom Stätzerhorn.

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Anmeldung

Anmeldung 2025

Start- und Ranglisten

Informationen

Informationen für Athlet/innen (FAQ)

Roland Arena – Die vielseitige Sportarena in der Ferienregion Lenzerheide

Die Roland Arena befindet sich in Lantsch/Lenz, rund fünf Kilometer entfernt vom Dorfzentrum Lenzerheide. Dank der multinationalen Bauarchitektur hat sich die Roland Arena zu einem bekannten Sport-Hotspot entwickelt und ist Treffpunkt für Sportverbände, Vereine und Freizeitsportler. Zur Roland Arena gehören das Nordic Hostel mit Mehrbettzimmern, ein Athletikraum, das Bistro Baulino, Seminarräumlichkeiten sowie öffentliche Umkleiden/Duschen. Im Dezember 2023 wird erstmalig ein Biathlon-Weltcup zur Austragung kommen, gefolgt vom grossen Highlight, der Biathlon-Weltmeisterschaft im Februar 2025. Aber nicht nur Biathleten und Langläufern bietet die Infrastruktur ideale Wettkampf- und Trainingsbedingungen. Auch Athleten von Swiss Cycling und Swiss Orienteering sind regelmässig vor Ort und nutzen die Roland Arena als Trainingsstützpunkt. Freizeitsportler sind in der Roland Arena aber genauso willkommen wie Leistungssportler. Direkt vor der Haustüre starten idyllische Wanderwege und kupierte Trail Runs zur Entdeckung der Ferienregion.

Streckenverpflegung

Die Teilnehmenden des FHGR Trail Run Lenzerheide dürfen auf der Strecke und im Ziel auf die hochwertige Sportnahrung der Schweizer Firma SPONSER SPORT FOOD zählen. Unterwegs werden die schmackhaften High Energy Bars in der beliebten Geschmacksrichtung Salty+Nuts ebenso wie Liquid Energy Plus Gel Sachets mit Koffein gereicht. Durstige Kehlen freuen sich über das mild aromatisierte, säurefreide Competition Orange Sportgetränk und über das erfrischende Isotonic Red Orange.

Verpflegungsplan 2025

Übersichtsplan Roland Arena

Startnummernausgabe

Die Teilnehmenden können ihre Startnummer am Samstag in der Roland Arena im Gebäude Quadrin ab 07:00 Uhr abholen.

Pastaplausch

Nach dem Rennen ist für jeden Teilnehmer der Pastaplausch inbegriffen. Dieser startet am Samstag in der Roland Arena im Gebäude Quadrin um 11:30 Uhr.

Anreise

Es wird die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln empfohlen. Im Start-/Zielgelände stehen nur eine beschränkte Anzahl kostenpflichtiger Parkplätze zur Verfügung.

Fahrpläne

Partnerhotels

Hotel Schweizerhof Lenzerheide

Das Hotel Schweizerhof ist ein Vierstern superieur-Hotel im Zentrum von Lenzerheide mit einem grosszügig ausgelegten BergSpa und verschiedenen Restaurants.

Profitieren Sie von attraktiven Preisen und reservieren Sie Ihr Zimmer frühzeitig unter dem Stichwort «FHGR Trail Run».

Lenzerhorn mit Haus Spescha

Ein Haus. Ein Team. Ein Ziel. Dein Wohlbefinden!

Das Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness liegt im Ortskern von Lenzerheide. Ruhe, Komfort und Behaglichkeit in angenehmer Umgebung. Kulinarische Genüsse in unseren Restaurants. Wohlgefühl und Entspannung im hoteleigenen Spa & Wellnessbereich.

Profitiere von attraktiven Preisen und reserviere dein Zimmer frühzeitig unter dem Stichwort „FHGR Trail Run“.

Posthotel Valbella

Ganz schön Bündnerisch

Die ausgezeichnete Lage – im Winter unweit der Skipisten und Lifte, im Sommer nur einen Katzensprung vom Heidsee entfernt – ist nur

einer von vielen Pluspunkten des 3-Sterne-Posthotel Valbella.

Profitiere von attraktiven Preisen und reserviere dein Zimmer frühzeitig unter dem Stichwort „FHGR Trail Run“.

Hotel Krone Churwalden

Natürlich. Persönlich. Sportlich. Das Hotel Krone begeistert Aktive, Sportler und Familien gleichermassen.

Inmitten einer der schönsten Bündner Region liegt das neue Hotel Krone: Im Dorfkern von Churwalden und dennoch durch die leicht erhöhte Lage ruhig gelegen. Geniesse deine Ferientage in einem von 86 modernen Doppel- oder Familienzimmer mit viel Charme und eigenem Balkon mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Alle Zimmer sind sehr komfortabel wie auch mit elegantem Stil eingerichtet und bieten den Raum für erholsame Ferientage inmitten der inspirierenden Bergwelt.

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Swiss Heidi Hotel

Arbeit & Vergnügen im malerischen Maienfeld

Mitten in der Bündner Herrschaft befindet sich das moderne 3-Sterne-Hotel mit vielen Möglichkeiten für Seminare, Tagungen und Events sowie Entdeckerausflügen in Heidis Heimat.

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Helferinnen und Helfer

Für einen reibungslosen Ablauf des FHGR Trail Run Lenzerheide sind wir auf freiwillige Helfer/innen angewiesen. Bist du älter als 14 Jahre und möchtest du uns unterstützen? Melde dich noch heute über die untenstehende Schaltfläche an!

Hier als Helfer/in anmelden!